Después de los estragos y kilos extra que los festejos navideños nos dejaron, es justo y necesario desintoxicar nuestro cuerpo lo más pronto posible.
Lee también: ¿Sabes cuál es el mejor detox de jugos en México?
Una manera muy efectiva de hacerlo es tomar todas las mañanas un delicioso jugo verde. Gracias a su alto contenido de nutrientes y vitaminas, esta bebida es perfecta para depurar nuestro organismo de las excesivas comidas y alcohol a las que nos expusimos durante todo el mes.
Si lo combinas con una rutina de ejercicios y una alimentación balanceada sus beneficios aumentarán notablemente y te sentirás de maravilla. A continuación te compartimos esta sencilla receta:
Ingredientes:
– 1 manzanas verdes
– 4 tallos de apio
– 1 pepino
– 1 manojo de espinacas
– 2 limones
– Jengibre
Lee también: 3 deliciosos smoothies verdes
Preparación:
1. Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos o una licuadora.
2. Se colocan manzanas, el apio, el pepino, el jengibre y las espinacas y se procede a licuar.
3. Al obtener la mezcla, añade el jugo de los dos limones.
4. Cuela y sirve inmediatamente. Entre más fresco lo tomes, mayores serán sus beneficios.
Lee también: Los mejores lugares para comer healthy fuera de casa
Esta nota ¡Tenemos la receta de un efectivo jugo verde! se publicó originalmente en The Happening.
from Taste – The Happening http://ift.tt/2lyP3t3
via IFTTT
No hay comentarios:
Publicar un comentario